Podle jakých kritérií se posuzuje anatomický morfotyp? 

• Obličejová část lebky (mohutnost kostních výčnělků)

• Svalový systém (jak jsou vyvinuté) 

• Tukové váčky a polštáře (objem, umístění)

• Kůže (denzita, úroveň produkce kolagenu a kožního mazu)

• Mikrocirkulace (stav krevních a lymfatických cév)

Všechny tyto faktory jsou genetické, ale životní styl a správná a disciplinovaná péče mohou zabránit předčasnému stárnutí a udržet vaše zdraví a mládí co nejdéle. 

Deformační typ 

Máte sklony k otokům a nadváze? Jaká je vaše kůže na dotek - je měkká, silná a poddajná jako těsto? Všimli jste si, že nemáte výrazné kontury obličeje a máte pocit, že je třeba ho vypnout? Vypadá spodní třetina vašeho obličeje mohutnější? Objevují se na krku vrásky v podobě kruhů?

Pokud je tomu převážně tak, pak je váš dominantní morfotyp deformační. 

V mladém věku je obličej poměrně kulatý a působí jako babyface. Druhá brada, výrazné nosoretní záhyby a vrásky na krku se mohou objevit poměrně brzy. První známky stárnutí se objevují prudce a náhle kolem 35: přibývají otoky, dolní třetina obličeje se stává objemnější a kontury obličeje ztrácejí svou výraznost. 

Ve skutečnosti jsou rysy obličeje geneticky jemné (nevýrazné úhly čelisti, brady, lícní kosti), svaly jsou poměrně slabé a tuková tkáň je objemná, takže se časem pod vlivem gravitace tukové polštáře přesouvají a klesají. Tuková tkáň je navíc „pastí“ na tekutiny, takže charakteristickými znaky daného typu jsou otoky a rozšířené žilky. 

Dobrou zprávou je, že kůže je obvykle poměrně silná a aktivně produkuje kožní maz, takže je více chráněná, stabilní a stárne pomaleji. Jemné vrásky se obvykle netvoří a hlubší záhyby se objevují poměrně pozdě. 

Chyby, které urychlují deformační stárnutí: 

1. Nadváha a sedavý způsob života. Objem tukové tkáně a sklon k otokům jsou geneticky podmíněné faktory, ale nestabilní nadváha, nedostatek fyzické aktivity a nevyvážená strava je jen zvýrazní a urychlí procesy stárnutí.

2. Vysušení pleti v touze snížit její mastnotu. Nedostatečná hydratace, příliš agresivní metody čištění a neustálé nekontrolované peelingy mohou poškodit ochrannou bariéru pokožky a ochudit vás o neuvěřitelnou výhodu deformačního typu - pomalé stárnutí pleti.

3. Vyplnění nosoretních rýh a zvětšení objemu lícních kostí, brady a čelistí. Výplně poskytují dodatečný objem, který vaše kosti a svaly nemohou udržet. Proto výsledek bude prvních několik let vypadat esteticky, ale časem bude výplň migrovat a měnit kontury obličeje.

4. Nadměrné používání kyseliny hyaluronové (výplně a kosmetické produkty). Jedná se o molekulu, která může přitahovat a zadržovat velké množství vody, a může tak přispívat k nadměrným otokům.

5. Lipolytika na hubnutí. Pokud se stravujete vyváženě, cvičíte a udržujete si stabilní váhu, ale přesto se u vás objevují tukové zásoby, mohou být lipolytika dobrým nápadem. Naopak, pokud hledáte snadný způsob, jak zhubnout, aniž byste změnili svůj životní styl, bude účinek takového zásahu nepatrný a krátkodobý. Jedná se o zbytečné riziko. 

6. Niťový lifting. Obvykle se nabízí k překonání poklesu tukových polštářů, ale v případě deformovaného morfotypu (zejména pokud máte nadváhu) si s tím nitě bohužel neporadí. 

7. Terapie botulotoxinem full-face neboli ošetření celé horní třetiny obličeje (čelo, obočí, oční okolí). Dlouhodobé omezení svalové aktivity vede ke zhoršení stavu lymfatického systému, přetrvávajícím otokům a vzniku pytel pod očima.

8. Biorevitalizace. Pokud vaše pokožka není poškozená, dehydratovaná, nebude mít tato metoda účinek proti stárnutí, ale spíše způsobí otoky v důsledku traumatu pokožky. 

Co byste měl(a) dělat, abyste zachoval(a) své mladí a zdraví?

1. Kontrola hmotnosti a fyzická aktivita. Pokud si chcete udržet obličej a jeho kontury co nejdéle beze změn, potřebujete to více než kdokoli jiný. Objem a otoky jsou vašimi markery stárnutí, tak nedovolte, aby vás připravily o mladistvost předčasně. 

2. Zvláštní pozornost věnujte svému držení těla a stavu krčních svalů. Přetížený krční a ramenní oddíly a shrbené držení těla zhoršují tok lymfy a přispívají k prohlubování vrásek na krku. Dávejte si pozor, jak často se díváte dolů (na telefon, na obrazovku, na nohy), cvičte a udržujte rovná záda. 

3. Masáž je váš nejlepší přítel. Velmi užitečné je provádět doma samomasáže zaměřené na lymfodrenáž. Pokud chcete a máte možnost, pravidelné profesionální masáže (BMS, mikroproudová terapie, lymfodrenáž a liftingové techniky) vám nejen zbaví otoků a zpevní svaly, ale pomohou vám i psychicky se uvolnit.  

4. Zpevnění cévních stěn. Kontrastní sprcha doma, centella, kofein, rutin, resveratrol v domácí péči, karboxyterapie u kosmetičky. Pokud se objeví známky kuperózy, odstranění laserem nebo IPL.

5. Seboregulace. Pokud má vaše pleť sklon k mastnotě, měli byste jí pomoci, aby neprodukovala přebytečný kožní maz. Složky jako niacinamid, retinol a kyselina salicylová vám pomohou tomuto procesu a jeho důsledkům zabránit. A nezapomínejte na hydrataci! 

6. Lifting tukových polštářů. Výrazný a dlouhodobý liftingový efekt zatím nedokáže zajistit ani estetická, ani invazivní kosmetologie (ani nitě, ani SMAS-lifting, ani RF). Jediná rada zní, že pokud vám velmi záleží na objemu obličeje, je pro vás jedinou cestou plastická operace.

Unavený typ

Máte pocit, že vaše pleť postupně ztrácí tonus a pružnost? Všimli jste si, že máte uprostřed obličeje více vrásek? Máte výrazné nosoretní a nososlzné vrásky, pokleslé koutky rtů? Vypadáte neustále unaveně, s propadlými rysy obličeje? Máte svislé pruhy v oblasti krku, zejména když se usmíváte a smějete? 

Pokud je to většinou pravda, pak je váš dominantní morfotyp - unavený.  

Форма і контури обличчя довго зберігаються без змін. Поступово з віком мʼязовий тонус  знижується та погіршується пружність шкіри. Хоча і для деформаційного типу характерні виразні носогубні складки та нечіткий овал обличчя, у «втомлених» при цьому немає надлишку обʼєму, обличчя ніби "здувається". У зв'язку з стоншенням шкіри повік можуть бути темні кола під очима, колір обличчя стає тьмянішим.

Для Вашого морфотипу характерна деяка помірність – середньо розвинені кістки та мʼязи обличчя, шкіра комбінована, схильна до зневоднення, тому не дуже жирна. І саме зміни стану шкіри викликають видимі прояви старіння. Через доволі слабкий колагено-еластиновий каркас шкіра може розтягуватись та опускатися, формуючи заломи та нечіткі контури. 

Гарна новина: з таким морфотипом значно легше працювати, ніж з деформаційним, адже з покращенням якості шкіри можна впоратись без втручання пластичної хірургії.

Чого слід уникати представникам деформаційного типу старіння? 

1.  Дефіцит білків та вітаміну С. Колаген та еластин – це білки, які формуються з амінокислот за участі вітаміну С. Амінокислоти ми отримаємо в процесі перетравлення білкової їжі (мʼясо, морепродукти, бобові, горіхи). Навіть якщо Ви записані на найновітнішу процедуру для стимуляції синтезу колагену, якщо у Вашому організмі немає «будувального матеріалу», ефект буде незадовільним.

2. Нестабільний режим сну. Не дарма у морфотипу назва «втомлений». Якщо постійно лягати спати та прокидатися у різний час з різною тривалістю сну, ефект виснаженого обличчя буде виразним та стійким. 

3. Стресові фактори, що руйнують колаген. Варто уникати активної засмаги, паління, знаходження у середовищі із забрудненим повітрям. 

4. Надмірне використання філерів у комбінації з ботулінтерапією. Втомлений морфотип не схильний до набряків, але якщо обмежити мʼязову діяльність та необережно застосовувати філери, можна штучно сформувати сценарій деформаційного типу – набряки та ефект важкого надутого обличчя. 

Що варто робити для збереження молодості та здоровʼя?

1. Різноманітна та збалансована дієта, багата білками та вітамінами. Для побудови якісного колагену та еластину організму необхідні поживні речовини бажано природнього походження. Саме присутність різних продуктів (різнокольорові сезонні овочі та фрукти, бобові, морепродукти, мʼясо) у Вашій дієті забезпечує тіло необхідними поживними речовинами, які беруть участь у підтриманні пружності та еластичності шкіри. 

2. Стабільний режим сну. Спати варто достатньо (в середньому 7-9 годин), лягати до опівночі і в один і той же час. 

3. Пептиди та якісне зволоження у догляді. Це підтримає щільність, пружність шкіри, надасть їй свіжий та «соковитий» вигляд.

4. Косметологічні процедури: кислотні пілінги, LED-фототерапія червоним світлом, карбокситерапія, ліфтингові масажі, БМС. Все, що стимулює оновлення шкіри та має ліфтинговий ефект. 

5. Інвазивні методи: застосування полінуклеотидів, екзосом та колагенстимуляція. Пластична хірургія. 

Дрібнозморшковий тип

У Вас тонка та суха шкіра? Перші дрібні зморшки з’явилися досить рано – ще до 25 років? Ви схильні до гіперпігментації? 

Якщо це переважно так, то Ваш домінуючий морфотип – дрібнозморшковий. 

Тонка, матова шкіра, худорляві риси обличчя, ранні дрібні зморшки – характерні риси даного морфотипу. Генетично спостерігається дефіцит жирів – як на поверхні шкіри (захисні ліпіди), так і у мʼяких тканинах (невиразні жирові пакети). Судини постійно звужені, тому шкіра недоотримує поживні речовини та рідину, що призводить до підвищеної чутливості. 

Головна мета – зміцнити шкіру та посилити її захисні функції за допомогою правильного догляду.

Гарна новина: шкіра з майже непомітними порами – це мрія багатьох сучасних людей. Більш того, у Вас майже напевне збережеться чіткий овал обличчя, за що також багато хто бореться з силами природи :)

Чого слід уникати представникам деформаційного типу старіння? 

1. Екстремальне схуднення, нестача жирів у дієті. Через дефіцит мʼяких тканин може проявитися ефект скелетизації обличчя, що надає віку. 

2. Сильна засмага. Чутлива та тонка шкіра є вразливішою до УФ випромінювання, тому варто уникати активного сонця через ризик появи гіперпігментації.  

3. Апаратні процедури із застосуванням інтенсивного прогріву (SMAS-ліфтинг, RF). Дані процедури при неправильному застосуванні можуть спровокувати фіброз та ще більший дефіцит жирових пакетів.  

4. Зневоднення організму та шкіри.

Що варто робити для збереження молодості та здоровʼя?

1. Підтримка епідермального барʼєру. Догляд з біоідентичними ліпідами (цераміди, холестерол, жирні кислоти) посилить захисні функції шкіри, які залежать від кількості та якості ліпідів в поверхневих шарах шкіри. 

2. Мʼяка ексфоліація та пілінги (ензими, PHA). Візуально розгладжують дрібні зморшки, надають сяйво шкірі.

3. Пептиди та якісне зволоження у догляді. Це підтримає щільність, пружність шкіри, надасть їй свіжий та «соковитий» вигляд.

4. Косметологічні процедури: мʼякі пілінги, LED-фототерапія синім світлом, зволожувальні догляди, розслаблюючі масажі. Все, що підвищує рівень зволоженості, стимулює оновлення шкіри та має заспокійливий ефект. 

5. Інвазивні методи: застосування полінуклеотидів, екзосом та біоревіталізація. 

Мускульний тип

Чи маєте Ви виразні риси обличчя – вилиці, підборіддя, кути щелепи? Чи схильні Ваші мʼязи обличчя до спазмів та напруженості? Чи є схильність до гіперпігментації? Ви не відчували потреби у противікових заходах до 35-40 років? У Вас залишається овал обличчя незмінним?

Якщо це переважно так, то Ваш домінуючий морфотип – мускульний. 

Для цього морфотипу характерний гіпертонус (напруження) мʼязів, дефіцит жирових пакетів та інколи надмірна квадратизація обличчя. 

Головна мета – розслабити мʼязи та захищати шкіру від стресових факторів. 

Гарна новина: Ваш морфотип – це Джей Ло, це Анджеліна Джолі. Це найпростіший у підтримці молодості та здоровʼя сценарій. 

Чого слід уникати представникам деформаційного типу старіння? 

1. Перенапруження мʼязів. Якщо у Вас дуже активна міміка, чи наприклад є схильність до стискання зубів уві сні, варто передивитися свої звички і застосовувати розслабляючі методики.

2. Екстремальне схуднення. Через дефіцит мʼяких тканин може проявитися ефект скелетизації обличчя, що надає віку. 

3. Сильна засмага. Чутлива та тонка шкіра є вразливішою до УФ випромінювання, тому варто уникати активного сонця через ризик появи гіперпігментації.  

4. Апаратні процедури із застосуванням інтенсивного прогріву (SMAS-ліфтинг, RF). Дані процедури при неправильному застосуванні можуть спровокувати фіброз та ще більший дефіцит жирових пакетів.  

Що варто робити для збереження молодості та здоровʼя?

1. Робота зі спазмованими мʼязами. Регулярні глибокі масажі, БМС, ботулінотерапія. 

2. Контроль та корекція гіперпігментації. Постійний захист від УФ випромінювання, застосування актиоксидантів (вітамін С, ніацинамід) та освітлювальних компонентів (арбутин, азелаїнова кислота, трихлоруксусна, коєва кислоти, ретинол).

3. Контроль ваги.

4. Правильний домашній догляд згідно з поточним станом шкіри.